Групповые танцы. В чем польза?

Наш действующий социальный проект носит название «Ключи активного долголетия» (Проект реализуется при поддержке гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов) . Одним из ключиков активного долголетия является позитивные настрой. Как его сформировать, удержать и преумножить? Танцуйте и будете счастливы. До какого возраста можно танцевать? Всю жизнь!!! Вспомните нашего любимого актера Владимира Зельдина.

На наших занятиях мы изучаем элементы танцевальной аэробики, аэробные шаги и ритмы. Соединяем в танцевальный рисунок и адаптируем под группу с учетом возраста. Работаем в пульсовой зоне не выше 130 уд. Мягкие, ритмичные шаги в танце тренируют мышцы ног и тазовой области, движения рук позволяют прорабатывать и раскрывать верхний отдел позвоночника и плечи. Групповые танцы прекрасно тренируют память и активизируют работу обоих полушарий мозга. Вы координируете свои действия с движением окружающих. В результате совместных действий вы получаете заряд бодрости и ловите гормоны счастья, что в свою очередь способствует оздоровлению организма. Занятия в группах проводятся по адресу г.Самара, ул. Ерошевского 3, зал 430. Вт, Чт 16.00-17.00 и Ср,Пт 16.00-17.00.

Также изучаем танцевальные шаги на открытых площадках в парках города перед тренировкой северной ходьбой.