ШКОЛА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ 

На базе клуба Скандинавской Ходьбы "Доброходы" работает школа Скандинавской Ходьбы.

 

Тут вы сможете освоить основы техники ходьбы с палками, познакомитесь с историей Скандинавской Ходьбы, научитесь правильно использовать оборудование.

Занятия проводятся в зеленых зонах нашего города: парках, скверах, набережных в соответствии с расписанием.

Обучение проводится квалифицированными инструкторами как вформе групповых занятий, так и индивидуально. 

Методистами клуба разработано несколько специальных программ, направленных на пожилых людей, беременных, людей с избыточным весом и т.д. Также есть программа подготовки инструктов.

После прохождения обучения участники получают соответствующий сертификат "Русской Школы Скандинавской Ходьбы".

 

 

 

В основе проводимого обучения лежит методический материал, разработанный к.м.н. Палагнюком В.Г., а также рядом зарубежных специалистов.

Виктор Палагнюк – президент Русского клуба скандинавской ходьбы в России, к.м.н, научный сотрудник Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии, гл.врач санатория «Детскосельский» в г.Пушкин.

 

Виктор Георгиевич Палагнюк, работая главным врачом в санатории для людей старшего поколения «Детскосельский» создал в 2008 г. клуб финской ходьбы для пожилых и профессионально занялся вопросами, связанными с продлением активной и полноценной жизни. О том, что движение – это жизнь, знают все. Но вопрос о том, какая физическая активность не причинит вреда здоровью и окажет максимальное оздоровительное воздействие на весь организм в целом, оставался открытым. Первый семинар по скандинавской ходьбе дал ответ на этот вопрос. Это естественная для человека активность – ходьба, к которой надо присоединить палки для снижения нагрузки на суставы и включения в работу всех основных групп мышц. Это, идеальная физическая нагрузка, позволяющая предотвратить развитие многих заболеваний и сохранить хорошее здоровье без лекарств. 

 

В настоящее время Виктор Георгиевич Палагнюк активно пропагандирует в России скандинавскую ходьбу в рамках международного проекта Русский клуб скандинавской ходьбы. Кроме того, он активно занимается разработкой методологии ходьбы с палками для людей старшей возрастной группы и является автором семинара и программы для КЦСОН «Скандинавская ходьба для пожилых», который разрабатывается и развивается совместно с Санкт-Петербургским Институтом биорегуляции и геронтологии. Узнать больше о медицинских аспектах и пользе финской ходьбы Вы можете на лекциях и семинарах, проводимых в рамках нашего клуба.