ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

КАК ОДЕВАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Для того, чтобы получить для здоровья максимальную пользу, нужна не только техника и "правильные" палки, но и подходящие для занятий, удобные и практичные ОДЕЖДА и ОБУВЬ. 
Ведь после занятия, важно не простудиться, не получить мозоли, боли в спине, мышцах и суставах. Поэтому, одеваться нужно ПО СЕЗОНУ. 
  

КАК НАЧАТЬ ХОДИТЬ "НОРДИКОМ": СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН

Так уж заложено природой, что тема красоты и здоровья больше волнует прекрасную половину человечества. А тут повальное увлечение ходьбой с палками, пришедшее к нам с «ЗАПАДА». Начать бегать сложно, все сразу вспоминают школьную физкультуру, боль в правом подреберье через 500 
метров и сбой дыхания, а вот Скандинавская Ходьба на сегодняшний день – это самый простой и доступный способ оставаться стройными и здоровыми.