Групповые танцы. В чем польза?

Наш действующий социальный проект носит название «Ключи активного долголетия». Так вот одним из ключиков активного долголетия является позитивные настрой. Как его сформировать, удержать и преумножить? Танцуйте и будете счастливы. До какого возраста можно танцевать? Всю жизнь!!! Вспомните нашего любимого актера Владимира Зельдина.

На наших занятиях мы изучаем элементы танцевальной аэробики, аэробные шаги и ритмы. Соединяем в танцевальный рисунок и адаптируем под группу с учетом возраста. Работаем в пульсовой зоне не выше 130 уд. Мягкие, ритмичные шаги в танце тренируют мышцы ног и тазовой области, движения рук позволяют прорабатывать и раскрывать верхний отдел позвоночника и плечи. Групповые танцы прекрасно тренируют память и активизируют работу обоих полушарий мозга. Вы координируете свои действия с движением окружающих. В результате совместных действий вы получаете заряд бодрости и ловите гормоны счастья, что в свою очередь способствует оздоровлению организма.



Избранное
Последние посты
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Давай дружить
  • Вконтакте B App Icon
  • YouTube Классик
  • Одноклассники 2 App Icon
  • Классическая иконка Google
Архив